Body Support – Jo

Het Coronavirus heeft iedereen op een verschillende manier geraakt. Voor mij was het een tijd, waarin het sporten wegviel en ik zocht naar een structuur en bezigheid die een alternatief moesten vormen.
Zo kwam van het een het ander: minder bewegen, meer thuis zijn, nieuwe recepten uit gaan proberen en lekkere baksels maken. Het warme weer met als gevolg veel frisse drankjes deed de rest en de calorieën bleven plakken als superlijm.

Het fietsen en wandelen hielp niet veel en langzaam liet de weegschaal een nieuw record zien. Tijd voor actie dus om discipline in veel opzichten terug te winnen.
Gelukkig kwam Body Style met een geweldige oplossing door het sporten/fitnessen buiten mogelijk te maken. Daar hing ook de inspirerende oproep op een poster: Body Support!

Ik heb niet lang geaarzeld en me aangemeld bij Patricia. De eerste meting en weging liet inderdaad een nieuw PR zien en dat motiveerde uitstekend.
Elke week op het matje (lees weegschaal) komen, hielp prima en ook de eetprogramma's waren uitnodigend. Geen ingewikkelde en moeilijke recepten, maar gewoon de boodschappen van de supermarkt in de buurt. En dat alles in niet te flauwe hoeveelheden, zodat je aanvankelijk denkt dat dit het toch niet kan zijn. Zelfs tussendoor een keer zondigen, maakte niet uit.
Maar de resultaten bewezen week op week het tegendeel. Samen met het sporten was deze aanpak de voorbije 10 weken goed voor een gewichtsverlies van 9 kilo, ofwel bijna 10%.

Het is heerlijk om je gezond en fit te voelen en achteraf gezien was het eigenlijk helemaal geen zware opgave.
Ik noem deze aanpak een aanrader en wens iedereen die er aan begint net zoveel succes toe!

Jo