• Home
  • Nieuws
  • Team
  • Lesrooster
  • Faciliteiten
    • Fysiotherapie
    • Lieshout Art
    • Muscle Up – Sportvoeding
    • Personal training
    • Sauna en Turkse stoomcabine
    • Schoonheidssalon
    • Voeding
    • Klanten aan het woord
  • Prijzen
  • Corona
  • Aanmelden
  • Overstapservice
  • Contact
  • Home
  • Nieuws
  • Team
  • Lesrooster
  • Faciliteiten
    • Fysiotherapie
    • Lieshout Art
    • Muscle Up – Sportvoeding
    • Personal training
    • Sauna en Turkse stoomcabine
    • Schoonheidssalon
    • Voeding
    • Klanten aan het woord
  • Prijzen
  • Corona
  • Aanmelden
  • Overstapservice
  • Contact
  • Voeding

    Meer informatie

    Klik hier

    Welkom op onze website

    Er is al een onbeperkt fitness abonnement voor € 24,95!
  • Voeding

    Meer informatie

    Klik hier

    Klik hier

    Er is al een onbeperkt fitness abonnement voor € 24,95!
  • Voeding

    Meer informatie

    Klik hier
    Er is al een onbeperkt fitness abonnement voor € 24,95!
    • Groepslessen
  • Lesrooster
    morgen
    Full Body 09:00 - 09:45
    Megawalk 09:00 - 09:45
    Totalfit 09:00 - 09:45
    BODYCOMBAT 10:00 - 10:45
    Zumba 10:00 - 10:45
    Toon alle activiteiten

Muscle Up – Sportvoeding

Muscle-Up is een totaalconcept. Het uitgangspunt is:
Training, voeding + supplementen = resultaat.
 
Inhoud van het programma
– Je volgt het Muscle Up voedings- en trainingsprogramma gedurende 6 tot 8 weken.
– Je voedingsprogramma bestaat uit een strak dagelijks eetpatroon met 7 verschillende dagmenu’s.
– Je kunt elke dag optimaal meal-preppen.
– Je krijgt een optimaal trainingsprogramma voor volumetraining om te volgen.
 
Om de spiermassa te vergroten door training heeft Muscle-Up het principe van volumetraining ontwikkeld. Het uitgangspunt is het voorkomen van overtraining en het bevorderen van maximaal herstel en groei door intensieve krachttraining. De herstelperiode voor spierweefsel na krachttraining, 36 tot 48 uur voor een spiergroep, bepaalt het aantal trainingen per week.

Het maximaal aantal trainingen is vastgesteld op 4 per week. Dit programma kunt u ook gebruiken bij 3 keer per week. We maken hierbij gebruik van een ‘split programma’.
 
Verschillende niveau’s
Muscle Up 1 maakt gebruik van de PROFI MASS en CREATINE CREAPURE.
Muscle Up 2 maakt gebruik van MEGA STRONG PROTEIN, CREATINE CREAPURE en BETA ALANINE.
Muscle Up 3 maakt gebruik van BCAA’S, REDWEILER PRE-WORKOUT en MEGA STRONG PROTEIN.
 

Delen:
Volg ons op Social Media
Contact
  • Body Style
  • Protonenlaan 1
  • 5405 NJ Uden
  • T0413 266 722
  • Einfo@bodystyle-uden.nl
Sitemap
    • Home
    • Nieuws
    • Team
    • Lesrooster
    • Faciliteiten
    • Prijzen
    • Corona
    • Aanmelden
    • Overstapservice
    • Contact
Openingstijden
  •  

    Maandag 08:30 - 22:00 uur
    Dinsdag 08:30 - 22:00 uur
    Woensdag 08:30 - 22:00 uur
    Donderdag 08:30 - 22:00 uur
    Vrijdag 08:30 - 21:00 uur
    Zaterdag 08:30 - 15:00 uur
    Zondag 08:30 - 15:00 uur

     

    Gesloten op:
    Nieuwjaarsdag
    Carnavalsmaandag
    Eerste Paasdag
    Tweede Paasdag vanaf 13.00 uur

    Koningsdag
    Hemelvaartsdag
    Eerste Pinksterdag
    Tweede Pinksterdag vanaf 13.00 uur

    Kerstavond vanaf 17.00 uur
    Eerste Kerstdag
    Tweede Kerstdag vanaf 13.00 uur

    Oudjaarsavond vanaf 17.00 uur

Copyright Body Style 2021 - Aangeboden door Gym Apps 1
  • Disclaimer
  • Algemene Voorwaarden
  • Privacybeleid
  • Top