Beste sporters,
Graag willen wij ons focussen op de dingen die wel kunnen! Nu de lockdown verlengd is kunnen wij jullie tot 9 februari de volgende sportieve mogelijkheden bieden:
- Individuele trainingen op ons buitenterrein;
- Full-body training voor junioren 12-17 jaar;
- Samenwerking met UDANCE kidsdance voor kinderen 3-6 jaar en Hiphop dansles vanaf 6 jaar;
- Online trainingen
Individuele trainingen op ons buitenterrein
Ook volgende week kunnen jullie reserveren voor individuele trainingen op ons buitenterrein. Deze trainingen duren 45 minuten. Al onze leden (ook junioren) kunnen aan deze trainingen deelnemen.
Elke trainingsplek is voorzien van een step, een halter, halterschijven en een trainingsschema (voor mannen en voor vrouwen), een roeier of een crosstrainer. Nieuw deze week is dat jullie ook gebruik kunnen maken van dumbells 8 t/m 18 kg. De trainingsschema's zijn slechts een voorbeeld. Jullie kunnen er ook voor kiezen om de gehele 45 minuten te gebruiken voor een cardio training.
Full-body training voor junioren 12-17 jaar
Aankomende week wordt ook weer een full-body training voor junioren (12-17 jaar) verzorgd. Onder begeleiding van professionele instructeurs worden de belangrijkste basisoefeningen (compound oefeningen) aangeleerd. Met andere woorden hier leer je de basis van fitness. De full- body training heeft niets met muziek of snelheid te maken.
Samenwerking met UDANCE kidsdance voor kinderen 3-6 jaar en Hiphop dansles vanaf 6 jaar
Deze week zijn wij een samenwerking aangegaan met UDANCE. Zij zullen hun lessen voortzetten op onze buitensportlocatie. Wij vinden het belangrijk dat de jeugd in beweging blijft. Daarom mogen alle kinderen en junioren die een connectie hebben met Body Style (dus: broer of zus, vader of moeder, opa of oma, buurman of buurvrouw, neef of nicht) gratis deelnemen aan deze lessen.
Hoe kunnen jullie reserveren?
Junioren vullen bij lidnummer het lidnummer in van degene die bij Body Style (dus: broer of zus, vader of moeder, opa of oma, buurman of buurvrouw, neef of nicht) sport.
Online trainingen
Hebben jullie al gebruik gemaakt van onze online trainingen? De trainingen zijn terug te vinden in onze app. Klik op het kopje ‘trainingsschema’s’. Vervolgens klik je op het kopje ‘Home workout filmpjes’. Klik vervolgens op de link van het Body Style vimeo account om de filmpjes te bekijken.
Download hier onze app:
https://bodystyle-uden.nl/nieuws/app-downloaden
We hopen jullie snel weer live te zien!
Met vriendelijke groet,
Team Body Style
| Week 03 |
2021 |
|
|
|
|
|
|
| Buiten |
18-jan |
19-jan |
20-jan |
21-jan |
22-jan |
23-jan |
24-jan |
| Tijd |
Maandag |
Dinsdag |
Woensdag |
Donderdag |
Vrijdag |
Zaterdag |
Zondag |
| 09.00 |
Individueel |
Individueel |
Individueel |
Individueel |
Individueel |
Individueel |
Individueel |
| 10.00 |
Individueel |
Individueel |
Individueel |
Individueel |
Individueel |
Individueel |
Individueel |
| 11.00 |
Individueel |
Individueel |
Individueel |
Individueel |
Individueel |
Individueel |
Individueel |
| 16.00 |
Kidsdance 4-6 jr |
Hiphop 10-12 jr |
Individueel |
Hiphop 6-9 jr |
Fullbody kids 12-17 |
|
|
| 17.00 |
Hiphop 11-13 jr |
Hiphop 14-17 jr |
Individueel |
Dance (besloten) |
Individueel |
|
|
| 18.00 |
Individueel |
Individueel |
Individueel |
Dance (besloten) |
Individueel |
|
|
| 19.00 |
Individueel |
Individueel |
Individueel |
Individueel |
Individueel |
|
|
| 20.00 |
Individueel |
Individueel |
Individueel |
Individueel |
Individueel |
|
|
